Arpenter les chemins côtiers, gravir les montagnes, marcher sur les routes de campagne ou les sentiers forestiers,  permet de s'oxygéner en prenant un grand bol d’air ; marcher 2 X 2h par semaine est bon pour le mental et le physique.

C’est garantir un bon équilibre et une bonne hygiène de vie. Un esprit sain dans un corps sain, tout simplement.